လည်ပင်းနာကျင်မှုကနေနာကျင်မှုကနေနာကျင်မှု၏ငြီးငွေ့? ဒီပျော့ပျောင်းသောတော်လှန်ရေးကိုစမ်းကြည့်ပါ - 94% ကိုချစ်မြတ်နိုးပါ။

လည်ပင်းနာကျင်မှုသည်ကျွန်ုပ်တို့အများစုရင်ဆိုင်နေရသောအမြဲတမ်းနှင့်စိတ်ပျက်စရာပြ issue နာဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဟန်အနေအထားတွင်နာရီပေါင်းများစွာသို့မဟုတ်အဆင်မပြေသောနေရာ၌ပင်အိပ်ပျော်ခြင်းသို့မဟုတ်အဆင်မပြေသောအနေအထားတွင်ပင်ပန်းခြင်း, ငါအဲဒီမှာရှိခဲ့တယ်, ငါကဘယ်လောက်ကြာကြာခံစားနိုင်သလဲဆိုတာငါနားလည်တယ်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ပျော့ collars ကစားလာဘယ်မှာပါပဲ။ နှစ်သိမ့်မှုနှင့်အထောက်အပံ့များဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကော်လာများသည်သင်၏လည်ပင်းအတွက်နူးညံ့သိမ်မွေ့စွာတည်ငြိမ်စေပြီးနာကျင်မှုသက်သာစေရန်နှင့်သင့်လျော်သော alignment ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပျော့သောကော်လံမည်သို့ကူညီနိုင်ပုံကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည် - 1 ။ ** ချက်ချင်းသက်သာရာရခြင်း **: ကော်လာကို 0 တ်ဆင်ခြင်း, သင်၏လည်ပင်းကြွက်သားများပေါ်တွင်တင်းမာမှုများကိုလျှော့ချပြီးအဆင်မပြေခြင်းမရှိဘဲပိုမိုလွတ်လပ်စွာလှုပ်ရှားစေခြင်း။ 2 ။ ** ကုသမှုကိုအားပေးခြင်း ** - ပျော့ပျောင်းသောပစ္စည်းများသည်သက်တောင့်သက်သာရှိရုံသာမကကျန်းမာရေးကောင်းမွန်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်တွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည့်သင့်လျော်သောကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုလည်းအားပေးသည်။ 3 ။ ** စွယ်စုံအသုံးပြုခြင်း ** - သင်အိမ်၌ရှိ, အလုပ်, အလုပ်ခွင်၌ဖြစ်စေ, သွားလာခြင်း, 4 ။ ** ချိန်ညှိနိုင်သော fit ** - ကော်လာတစ်ခုချင်းစီသည် snugly သေးသက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီး၎င်းသည်အကန့်အသတ်မဲ့မှုမရှိဘဲသင့်လျော်သောငွေပမာဏကိုရရှိရန်သေချာစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ 5 ။ ** ရေရှည်အကျိုးကျေးဇူးများ ** ကျွန်ုပ်တို့၏နူးညံ့သောကော်ပိုရေးရှင်းများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်သင်၏လည်ပင်းကြွက်သားများကိုပြန်လည်လေ့ကျင့်ရန်နှင့်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကိုယ်ဟန်အနေအထားကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်, သင်သည်လည်ပင်းနာကျင်မှုနှင့်အတူနေထိုင်ရန်ပင်ပန်းနေလျှင်ကျွန်ုပ်တို့၏နူးညံ့သောကော်လာများကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ၎င်းတို့သည်ယာယီပြင်ဆင်မှုတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ဘဲ ပို. သက်သောင့်သက်သာရှိပြီးနာကျင်မှုကင်းသောဘဝကိုခြေလှမ်းတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ မင်းဟာမင်းရဲ့အကောင်းဆုံးကိုခံစားရပြီးငါတို့ရဲ့ကော်ပိုရေးရှင်းတွေနဲ့ရထိုက်တယ်။

ယနေ့အစာရှောင်ခြင်းကမ္ဘာတွင်ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ကျွန်ုပ်တို့ရထိုက်သောနှစ်သိမ့်မှုရရှိရန်မိမိကိုယ်ကိုရုန်းကန်နေရသည်။ သင့်ရဲ့နေရာတွေမှာသင်လိုအပ်တဲ့အပန်းဖြေမှုကိုမပေးဘူးလို့ခံစားရတယ်။ ငါအဲဒီမှာရှိခဲ့တယ်, ငါကဘယ်လောက်စိတ်ပျက်စရာကောင်းလဲဆိုတာငါနားလည်တယ်။ ကောင်းတဲ့အိပ်ရာ (သို့) ပျူငှာစောင်တစ်စင်းရှိရုံမျှသာမဟုတ်ပါ။ သင်၏ကောင်းကျိုးကိုအမှန်တကယ်ပြုစုပျိုးထောင်ရန်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုကိုဖန်တီးခြင်းအတွက်ဖြစ်သည်။ အမှန်တရားမှာသုံးစွဲသူများအနက် 94% သည်နှစ်သိမ့်မှုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်ဟုပြောသောအခါမှားမည်မဟုတ်ပါ။ ဤစာရင်းဇယားသည်နံပါတ်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သူတို့၏နေအိမ်များတွင်နှစ်သိမ့်မှုရှာရန်လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏စုပေါင်းအတွေ့အကြုံကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ ဒီနှစ်သိမ့်မှုတော်လှန်ရေးကိုပူးပေါင်းဖို့ကျွန်ုပ်တို့ဘာလုပ်နိုင်သလဲ။ ပထမ ဦး စွာသင်၏လက်ရှိလူနေမှုနေရာကိုလေ့လာကြပါစို့။ ရှုပ်ထွေးနေတဲ့နေရာတွေ, သန့်ရှင်းသောဖွဲ့စည်းထားသောဝန်းကျင်သည်သင်၏ငြိမ်သက်ခြင်းကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။ decluttering အားဖြင့်စတင်ပါ။ ရည်ရွယ်ချက်မရှိတော့တဲ့ပစ္စည်းတွေကိုဖယ်ရှားပါ, ဤရိုးရှင်းသောခြေလှမ်းသည်သင်၏နေရာနှင့်အတွေးအမြင်ကိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထို့နောက်သင်၏ပရိဘောဂရွေးချယ်မှုများကိုစဉ်းစားပါ။ သူတို့အဆင်ပြေပြီးထောက်ခံပါသလား အရည်အသွေးရှိသောအပိုင်းပိုင်းတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်းသည်ကမ္ဘာကြီးကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ကောင်းသောကြည့်ရှုရုံသာမကသင်လိုအပ်သောနှစ်သိမ့်မှုကိုလည်းပေးပါ။ ဥပမာအားဖြင့်, ကောင်းမွန်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်ကုလားထိုင်သည်တစ်နေ့တာအကြာတွင်အလွဲသုံးစားပြုရန်သင်အကြိုက်ဆုံးနေရာတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည်။ အလင်းရောင်သည်နှစ်သိမ့်မှုရှိသောဝန်းကျင်ကိုဖန်တီးရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ် plays မှပါ 0 င်သည်။ ကြမ်းတမ်းသော overhead အလင်းအိမ်များသည် jarring ဖြစ်နိုင်သည်။ ပျော့ပျောင်းသော, သင်၏အခန်း၏စိတ်ဓာတ်ကိုထိန်းညှိရန်မီးခွက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ ထို့အပြင်သဘာဝတရား၏အစိတ်အပိုင်းများကိုထည့်သွင်းသင့်သည်သင်၏နှစ်သိမ့်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ အပင်များသည်သင်၏နေရာကိုလှပစေရုံသာမကလေအရည်အသွေးကိုလည်းတိုးတက်စေရန်နှင့်အပန်းဖြေမှုကိုမြှင့်တင်ရန်လည်းဖြစ်သည်။ သင်၏ပတ် 0 န်းကျင်တွင်ရှင်သန်နိုင်ပြီးသင်၏အိမ်ကိုမည်သို့မြှင့်တင်ပေးသည်ကိုစောင့်ကြည့်နိုင်သည့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနည်းသောအပင်အနည်းငယ်ကိုရှာပါ။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ပုဂ္ဂိုလ်ရေးထိတွေ့မှုအကြောင်းကိုမမေ့ကြကုန်အံ့။ အပြုသဘောဆောင်သောအမှတ်တရများသို့မဟုတ်ခံစားချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသောပစ္စည်းများနှင့်သင့်ကိုယ်သင်ဝန်းရံပါ။ သင်၏ခရီးသွားခြင်းများမှအနုပညာလက်ရာများ, ဓာတ်ပုံများသို့မဟုတ်အမှတ်တရလက်ဆောင်များဖြစ်စေ, ဤအချက်များသည်သင်၏နေရာများကိုသင်၏နေရာကိုမရောင့်ရဲစေပြီးသင်၏အလုံးစုံသက်သာမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ အချုပ်အားဖြင့်, သက်သောင့်သက်သာနေထိုင်သောနေရာတစ်ခုရရှိခြင်းသည်သင်၏လက်လှမ်းမမီနိုင်ပါ။ decluttering, အရည်အသွေးပြည့်ဝပရိဘောဂများတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံခြင်း, သင်၏အလင်းရောင်ကိုချိန်ညှိခြင်း, စိမ်းလန်းစိုပြေခြင်းနှင့်သင်၏ပတ်ဝန်းကျင်ကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ခြင်းသည်သင်၏လိုအပ်ချက်နှင့်ဆန္ဒများကိုထင်ဟပ်စေသောသန့်ရှင်းရာဌာနကိုဖန်တီးနိုင်သည်။ ယနေ့နှစ်သိမ့်မှုတော်လှန်ရေးသို့ 0 င်ပြီးသင်၏အိမ်ကိုသင်အမှန်တကယ်အနားယူရန်နှင့်အားသွင်းနိုင်သည့်နေရာသို့ပြောင်းလဲပါ။

ခိုင်မာသောကော်ပိုရေးရှင်းသည်တကယ့်စိတ်အညစ်ဖြစ်နိုင်သည်, အဝတ်အစားတစ်ထည်ထက်ဖြောင့်ဖြောင့်မတ်ခြင်းနဲ့တူတဲ့ရှပ်အင်္ကျီကို 0 တ်ဆင်တာကိုကျွန်တော်မှတ်မိသေးတယ်။ ကျွန်တော့်လည်ပင်းပတ်ပတ်လည်မှာကန့်သတ်ချက်ရဲ့ခံစားချက်ကတခြားအရာအားလုံးကိုအာရုံစိုက်ဖို့ခက်တယ်။ ဒီစိတ်ပျက်စရာကိုသင်ကြုံတွေ့ရရင်မင်းတစ်ယောက်တည်းမဟုတ်ဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်တူညီသောပြ issue နာနှင့်ရင်ဆိုင်ခဲ့ကြရပြီးသက်သာရာရစေရန်အဖြေရှာရန်အချိန်တန်ပြီ။ ပြ problem နာကိုဖြေရှင်းရာတွင်ပထမခြေလှမ်းမှာခိုင်မာသောကော်ပိုရေးရှင်းသည်အဘယ်ကြောင့်မသက်မသာဖြစ်ကြောင်းနားလည်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်လှုပ်ရှားမှုများကိုမကြာခဏကန့်သတ်ထားလေ့ရှိပြီးအထူးသဖြင့်နာရီပေါင်းများစွာဝတ်ဆင်နေစဉ်အတွင်းယားယံစေနိုင်သည်။ ဤအဆင်မပြေမှုသည်ယုံကြည်မှုကင်းမဲ့စေပြီးသင်၏အသွင်အပြင်ကိုပင်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဒီတော့အဲဒါကိုငါတို့ဘာလုပ်နိုင်သလဲ။ ထိရောက်သောဖြေရှင်းချက်တစ်ခုမှာပျော့ပြောင်းပြီးကော်လာစတိုင်လ်များကိုရွေးချယ်ရန်ဖြစ်သည်။ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသောရှပ်အင်္ကျီများကိုရှာဖွေပါ။ ဝါဂွမ်းနှင့်ပိတ်ချောများသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုများဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်သင်၏လည်ပင်းကိုမတားဆီးနိုင်သောသက်သောင့်သက်သာရှိသောကော်လာဒီဇိုင်းနှင့်အတူရှပ်အင်္ကျီများကိုရွေးချယ်ပါ။ နောက်သိကောင်းစရာတစ်ခုမှာသင်၏ရှပ်အင်္ကျီ၏မထိုက်မတန်ကိုအာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်စွာတပ်ဆင်ထားသောရှပ်အင်္ကျီသည်ကမ္ဘာကြီးကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ကော်လာကအရမ်းတင်းကျပ်နေရင်အဲဒါဟာအဆင်မပြေမှုကိုမသက်မသာဖြစ်စေလိမ့်မယ်။ စျေးဝယ်သည့်အခါသင်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအရာတို့ကိုရှာဖွေရန်မတူညီသောအရွယ်အစားနှင့်စတိုင်များကိုကြိုးစားကြည့်ပါ။ သတိရပါ, နှစ်သိမ့်မှုသည်အမြဲတမ်း ဦး စားပေးဖြစ်သင့်သည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများ၏စွမ်းအားကိုလျှော့မတွက်ပါနှင့်။ တခါတရံစတိုင်ကျသည့်လည်စည်းသို့မဟုတ်ပဝါများသည်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ခိုင်မာသောကော်လာမှအာရုံစူးစိုက်နိုင်သည်။ မတူညီသောအသွင်အပြင်ဖြင့်စမ်းသပ်ခြင်းသည်စတိုင်နှင့်နှစ်သိမ့်မှုအကြားမျှတမှုကိုရှာဖွေရန်ကူညီနိုင်သည်။ အချုပ်အားဖြင့်ခိုင်မာသောကော်လာများနှင့်ဆက်ဆံခြင်းသည်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်ရန်မလိုပါ။ နူးညံ့သောအထည်များကိုရွေးချယ်ခြင်း, သင့်လျော်သောသင့်လျော်စွာတပ်ဆင်ခြင်းနှင့်စတိုင်ကျသည့်ဆက်စပ်ပစ္စည်းများထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်သင့်ဝတ်စုံအပေါ်နှစ်သိမ့်မှုနှင့်ယုံကြည်မှုနှစ်ခုလုံးကိုသင်ခံစားနိုင်သည်။ ခိုင်မာသောကော်လာကိုသင့်အားအကောင်းဆုံးခံစားမှုမှမတားဆီးပါစေနှင့်။

လည်ပင်းနာကျင်မှုသည်နေ့စဉ်အသက်တာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအမြဲတမ်းနှင့်အားနည်းသောပြ issue နာဖြစ်နိုင်သည်။ မနက်တိုင်းစိတ်ရှုပ်စရာကောင်းလောက်အောင်စိတ်ရှုပ်စရာကောင်းလောက်အောင်ငါနားလည်တာကိုနားလည်တယ်, ဤနာကျင်မှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေရုံသာမကစိတ်ဓာတ်နှင့်ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုသက်ရောက်နိုင်သည်။ လည်ပင်းနာကျင်မှုကိုထိရောက်စွာကိုင်တွယ်ရန်, သိသိသာသာတိုးတက်မှုများသို့ ဦး တည်သွားစေနိုင်သောလက်တွေ့ကျသောအဆင့်အနည်းငယ်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပထမ ဦး စွာသင်၏ Workspace ကိုအကဲဖြတ်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ သင်၏ကွန်ပျူတာမျက်နှာပြင်သည်မျက်စိအဆင့်တွင်ရှိနေပြီးသင်၏ကုလားထိုင်သည်လုံလောက်သောအထောက်အပံ့များပေးနိုင်သည်။ အသေးစားချိန်ညှိမှုများသည်ကြီးမားသောခြားနားချက်ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့နောက်ပုံမှန်ဆန့်ခြင်းနှင့်အားဖြည့်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကိုသင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်ထည့်သွင်းပါ။ ရိုးရှင်းသောလည်ပင်း, ပခုံးလိပ်များနှင့်ယောဂတောင်မှစကားများသည်တင်းမာမှုများကိုသက်သာစေပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအားဖြည့်ဆည်းပူးနိုင်သည်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုများအတွက်နေ့စဉ်မိနစ်အနည်းငယ်မျှသာအပ်နှံခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏အဆင်မပြေမှုကိုများစွာလျော့ကျစေသည်ကိုကျွန်ုပ်တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ထို့အပြင်သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပတ် 0 န်းကျင်ကိုစဉ်းစားပါ။ သင်၏လည်ပင်းနှင့်ကျောရိုးကို align-align-align-align-align အနေဖြင့်နာကျင်မှုကိုနာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းမှတားဆီးနိုင်သည်။ မတူကွဲပြားသောခေါင်းအုံးများနှင့်စမ်းသပ်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်၏အိပ်စက်ခြင်းအနေအထားအတွက်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သောအရာတစ်ခုကိုရှာဖွေရန်ကူညီပေးခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်အပန်းဖြေနည်းစနစ်များ၏စွမ်းအားကိုလျှော့မတွက်ပါနှင့်။ အသက်ရှူခြင်း, တရားအားထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နွေးထွေးသောရေချိုးခြင်းကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်မှုများကဲ့သို့သောလေ့ကျင့်မှုများသည်ကြွက်သားတင်းမာမှုကိုသက်သာစေပြီးကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အချုပ်အားဖြင့်ဆိုရလျှင်လည်ပင်းနာကျင်မှုကိုကိုင်တွယ်ခြင်းတွင်လုပ်ငန်းခွင်ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုများ, ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများ, ဤအဆင့်များကိုလုပ်ဆောင်ခြင်းအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုသက်သာစေပြီးတိုးတက်လာသည်။ အကယ်. သင်သည်အလားတူပြ issues နာများနှင့်ရုန်းကန်နေပါကဤနည်းလမ်းများကိုကြိုးစားကြည့်ရှုရန်နှင့်သူတို့အတွက်မည်သို့အလုပ်လုပ်နိုင်ကြောင်းကြည့်ရှုရန်သင့်အားတိုက်တွန်းပါသည်။ သင်၏မေးမြန်းစုံစမ်းလိုသည်များ - info@cnkyl.com/wathatsapp +8618268705985 ။

1 ။ SMITH J 2022 သည်ကျွန်ုပ်တို့၏နူးညံ့သောကော်ပိုရေးရှင်းနှင့်အတူနှစ်သိမ့်သောတော်လှန်ရေးကိုခံစားခဲ့ရသည်။ Thompson R ကိုနှစ်သိမ့်မှုနှင့်သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့နှစ်သိမ့်မှုနှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်။ အိမ်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်း